Partilho uma pequena parte da minha prática, normalmente solitária, num espaço de grupo onde começamos e terminamos em silêncio. Pelo caminho, há exercícios simples e também espaço para rir e falar. O objectivo é desacelerar. Sentir o corpo com atenção e cuidado, e deixar aparecer emoções, ou outras “coisas” que vierem.
— Tânia Carvalho